糖質制限(炭水化物ダイエット)で思ったこと。


糖質制限をやったことがあったのですが、ゆるやかに痩せるカロリー制限のほうが私はストレスが少なくて良いかなと感じました。けっこう良い感じだったのですが、長く続けてますとサボリがちになりますよね。最近はずっとキープな感じでしたので夏に向けて再始動しようかと。

そこでカロリー計算をしながら気付いたのですが…、定食のご飯を半分にするとカロリーが3割くらいカットできそうです。ファーストフード店はホームページでカロリーを書いています。ごはんのある定食とおかず単品だけのカロリーの差で計算しますと、だいたいご飯が6割でおかずが4割くらいのカロリーになるかと思います。

蕎麦のようなローカリーの食事で気を使うことはないと思いますが、定食系の食事は糖質を半分にして調整してみようと思います。

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2015年2月10日から、個人的な活動で株式会社オールアバウト(証券コード2454)社が運営する情報サイト、All About で記事を書くことになりました! 当社のサイトでは事業に直結したトラブルシューティングを書いておりますが、All About さんでは、ぜひ知ってほしいセキュリティの話を書いています。
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さくらインターネットさんでhttpsにリダイレクトしているとエラーになりまして…

常時httpsという流れの中で、自社のWEBサイトをhttpsにされているケースが増えているのではないでしょうか。もし借りているレンタルサーバがさくらインターネットさんですと、設定によってエラーになる恐れもあります。

具体的に問題なのは、約1年前からhttpでアクセスしてきたユーザーをhttpsにリダイレクトしている場合です。突然、当社ホームページも数時間にわたって無限ループエラーになっていました。びっくりです。

突然でしたので、この現象で原因がわからず困っている方も多いのかと推測します。お困りの際はhtaccessのリダイレクト設定を無効にすると解決できるかと思います。ぜひお試しください。

ちなみに、これは約1年前に書いた記事の抜粋ですが、「さくらインターネットさんのサポートサイトを見てみると、http から https へのリダイレクトはできないと書いてあります(http://orangesecure.blog10.fc2.com/blog-entry-129.html)」。

そのため、なんとかリダイレクトするように裏技を使ったりしていました。この裏技設定をしているサイトでトラブルが起こる可能性があります。

そして今回のトラブルの後で調べ直したら、公式サイトのほうでリダイレクトの方法が記述されていました。現在は、この設定で当社ホームページも問題なく動作しています!
https://help.sakura.ad.jp/hc/ja/articles/206054622--htaccess%E3%81%AB%E3%82%88%E3%82%8B%E3%82%A2%E3%82%AF%E3%82%BB%E3%82%B9%E5%88%B6%E5%BE%A1#ac09

それではまた。

野菜食べてます!


なるべく体に良いものを食べようと思っています。野菜と果物と海藻になりますが、そう意識するとたくさんあり過ぎていて、何を食べようか迷ったりします。

もともとはコンビニで洗わずに食べられるタマネギを見つけてから、野菜を意識するようになりました。しいたけ、きくらげも立ち食いそば屋さんであるので意識するようになりました。

そのような流れで少しずつ意識する食品が増えて、いまでは緑黄色野菜、漬物のような発酵させた野菜、ネバネバしたもの、海藻などなど、スーパーやコンビニで買っているので加工品ですが意識して食べています。

調べるうちに気付いたこととしては、この野菜は何のビタミンが含まれているのだろうなど栄養成分が目立ちますが、抗酸化作用といった機能も大切だと考えるようになりました。栄養だけではないため、極論は「偏らずにいろいろなものを食べるのが良い」と思います。

ちなみに、すべてを毎日食べることができないため、ローテーションで食べるようにしています。

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10周年に向けて


10周年に向けて

株式会社になって2018年の6月で10期目になります。ありがとうございます。

創業(個人事業)は2006年からでして、昔は法人のお客様でもプリンタの設置や無線LANの設置など出張サポートの機会が多くありました。その頃事務機器は業者に設置してもらうのが一般的でしたし、設置設定の難易度が高いというのもありました。

今となってはプリンタも無線LANも個人宅でも普及しているくらいですから、簡単に設置できるように工夫されています。また自宅で簡単に設置できるくらいですから、今となっては業者に頼むということは少なくなったのではないでしょうか。また創業時にはなく、今よく受ける仕事としてはホームページの改ざん復旧(予防も含めた)です。ハッカーに企業のホームページがやられたので助けてほしいという案件です。5年くらい前から一気に増えました。

創業からITサポートというくくりは変わってないのですが、そのようにサポート内容のリクエストはどんどん変化しています。そして今後の10年(20周年に向けた中長期)で考えますと、どうAIと付き合っていくかが次の課題になるかと思います。次の時代の価値を作れるようにベストを尽くします。

私にとっての2017年を振り返りますと、今まで積み上げてきたことを生かすという応用の年でした。今だから乗り越えられる試練のような感じでしょうか。その経験からパワーアップしているのは間違いありませんので2018年にこの勢いをつなげていきたいです。

それでは、よいお年を!

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デマの拡散


因縁をつけて高速道路上で車を停止させ死亡事件がありました。極刑を願うくらいの言葉もでない痛ましい事件でした。

そして、そのようにこの事件を許せないと思う方が多かったのではないでしょうか。デマが拡散してしまい二次被害も起きていたそうです。加害者の一族で経営している会社として、まったく関係ない会社がネット上で拡散されてしまい、抗議の電話がまったく関係ない会社に殺到したそうです。

このようなデマの拡散は、結果として集団暴力としか言えないのかもしれません。とても恐ろしいことだと思います。以前書いた「さくらインターネットで https の 301 が失敗し、改めて感じたこと」の時から、ネット検索で「間違ったコピペ記事が並んでいる」と気になることがありました(同じ間違いの内容を書いたサイトが検索上位に並ぶことがあります)。ネットで書かれていることが必ず正しいというわけではありません。間違っている情報もあります。もしネットに書かれている情報を拡散するときはデマではないことを確認しておきたいところです。この二次被害を聞いて改めて情報発信の責任を感じました。

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斎藤 実

Author:斎藤 実

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